miércoles, 23 de noviembre de 2016

ATRAGANTAMIENTOS: cómo debemos actuar

¿Sabes cual es esa sensación de atragantamiento? ¿Conoces cuales pueden ser las complicaciones? Pero, lo más importante de todo: ¿sabrías como actuar ante un caso de atragantamiento?

Esta, es una situación que se puede dar en nuestra vida diaria y conociendo cómo actuar en estos casos se pueden llegar a evitar complicaciones mayores. ¡Hoy os explicamos qué hacer!

¿Qué es la OVACE?

Las siglas OVACE significan Obstrucción de la Vía Aérea por Cuerpo Extraño. Hay que saber cuando la obstrucción es leve y cuando es grave, por lo que nos fijaremos en los diferentes síntomas para diferenciarla.
  • Leve: si le preguntamos si se ha atragantado, nos podrá contestar. También podra hablar, toser y respirar.
  • Grave: en estos casos la persona no sera capaz de hablar, no podrá respirar o escucharemos una respiración sibilante, tampoco podrá toser y podría llegar a perder la consciencia.
¿Cómo actuar con un ADULTO?

Dependiendo de si es leve o grave se actuará de una forma u otra. En los casos de las obstrucciones LEVES, habrá que animar a la victima a que tosa para movilizar el cuerpo extraño y poder expulsarlo.

En el caso de las obstrucciones GRAVES y la persona está CONSCIENTE, se le darán 5 golpes en la espalda (entre las escápulas) con el talón de la mano, estando la persona inclinada hacia delante. 
Si de está forma no se ha conseguido liberar la vía aérea, se procederá a dar 5 compresiones abdominales, rodeando a la victima por los brazos, colocando el puño entre el ombligo y la caja torácica y empujando fuerte con ambas manos hacia arriba y hacia atrás.

Si la víctima en cualquier momento quedara inconsciente, llamar al 112 y comenzar las maniobras de RCP.

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¿Cómo actuar con un NIÑO/LACTANTE?

En estos casos existen también las OVACES leves y graves como en el adulto. En las leves podremos observar un llanto espontáneo, tos fuerte,  capacidad para responder y toser y estarán conscientes. En las graves uno de los síntomas que también podremos observar es una cianosis central (veremos los labios ponerse de color azulado).

En los niños, la actuación será igual que en el adulto, pero en lactantes (< 1 año), a la hora de realizar las compresiones abdominales las sustituiremos por compresiones torácicas, porque las costillas están en posición horizontal y las vísceras están más expuestas.


viernes, 7 de octubre de 2016

RONQUIDOS IN CRESCENDO: APNEAS DE SUEÑO

Las apneas de sueño es una de las alteraciones del sueño más frecuentes. Se caracteriza por interrupciones temporales de la respiración ( más de 10 segundos de duración), las cuales van a producir una disminución de los niveles de oxígeno en sangre y un aumento del CO2 por colapso pulmonar. La respiración va a recuperarse tras un ronquido fuerte y un despertar transitorio.

Además de los ronquidos nocturnos es característico la somnolencia que durante el día presentan estos pacientes, con alteraciones en su capacidad intelectual debidas a la fatiga crónica que una mala calidad del sueño produce.


El diagnóstico se lleva a cabo a través de un estudio del sueño o " polisomnografía". Esta prueba requiere el ingreso durante una noche, en la cuál se monitoriza mediante electrodos la actividad cerebral durante el sueño. Al finalizar el sueño el paciente regresará a su domicilio.

Dado que este síndrome afecta normalmente en mayor medida a varones con sobrepeso, hipertensión arterial... una de las medidas principales que se llevarán a cabo para su tratamiento es la pérdida de peso, evitar las siestas durante el día  así como el consumo de tabaco, alcohol, relajantes... Será necesario también el uso de una máquina llamada CPAP durante el sueño, la cual evitará el colapso pulmonar (véase en la imagen de abajo).

martes, 30 de agosto de 2016

CANDIDIASIS VAGINAL: no dejes que te pique.

¿Alguna vez has notado picores en la zona íntima? Si alguna vez has notado que tu flujo vaginal cambia de color, olor y notas picores puede que tengas Candidiasis Vaginal.

¿Qué es la candidiasis vaginal?

La candidiasis vaginal consiste en una infección producida por una levadura/hongo que crece de manera excesiva denominada Cándida. Este tipo de de levadura suele manifestarse en la piel, en el aparato gastrointestinal, en el sistema respiratorio y en los genitales. De hecho, nuestro propio cuerpo tiene en estas zonas una pequeña cantidad de ella que no causa ningún síntoma, pero algunas condiciones externas pueden alterar este equilibrio natural, provocando que crezcan en exceso.

En el caso de los genitales, el entorno ácido de la vagina ayuda a evitar el crecimiento de estas levaduras. Si la vagina se vuelve menos ácida, pueden crecer las levaduras en exceso provocando una infección vaginal.

Cándida Álbicans es la especie más frecuentemente detectada en ginecología (80-90% de los casos). Epidemiológicamente, la mayoría de las mujeres presentará una infección candidiásica vulvovaginal en al menos una ocasión a lo largo de su vida.
La mitad de ellas presentarán al menos 2-3 episodios infecciosos en un año. Y un 5% de los casos se consideran crónicos (se habla de candidiasis vaginal recurrente cuando se diagnostican 4 episodios a lo largo de un año).

Resultado de imagen de candidiasis vaginal

¿Qué síntomas se presentan?

Los síntomas más comunes que se presentan son:
  • Prurito/irritación vulvar.
  • Dolor vaginal producido por la inflamación.
  • Flujo vaginal oloroso, denso y más blanco de lo normal.
  • Escozor al orinar.
  • Dolor post-coital.
Si se presentan estos síntomas es necesario que se acuda al ginecólogo o a la matrona para que realice una exploración y se recojan muestras para un cultivo y una citología para verificar de que la infección es debida a la Candida Álbicans o a otra posible bacteria/hongo.

Factores predisponentes.

Además de tener un cuidado higiénico íntimo correcto, hay que tener en cuenta que existen ciertos factores predisponentes de padecer cándidiasis vaginal:
  • Embarazo: es frecuente a partir de las 28 semanas de gestación.
  • Anticonceptivos orales.
  • Niveles de glucosa: cualquier alteración también predispone a su aparición, pero sobre todo en las hiperglucemias o cualquier estado en el que se produce un aumento del glucógeno vaginal ya que este exceso aumenta el sustrato nutritivo de los hongos y su capacidad de adhesión.
  • Antibióticos.
  • Periodo menstrual: durante la menstruación la acidez de la vagina también cambia predisponiendo a su aparición.
¿Cómo se trata?

Lo primero es acudir al especialista en el momento que se noten dichos síntomas. Se obtendrá una muestra y tras su análisis, si se confirma la presencia de Cándida Álbicans se comenzará con un tratamiento antifúngico.

La forma de tratamiento puede ser oral mediante pastillas o local a través de cremas u óvulos (supositorios) en la zona vaginal. Se le pautará el tratamiento que mejor se le presente para la infección.

Es importante consultar al médico la primera vez que se tienen hongos para confirmar que no sea otra más grave.

Consejos para la prevención.

  • No usar ropa ajustada ni ropa interior sintética.
  • Usar ropa interior de algodón.
  • Tras la ducha secar bien la zona vaginal para que no exista humedad que favorezca su crecimiento.
  • Después de usar el inodoro, limpiarse de adelante hacia atrás.
  • Cambiarse la ropa húmeda tan pronto como pueda.
  • Durante la menstruación cambia tus tampones/compresas con frecuencia.
  • Si eres diabético, ten siempre controlados tus niveles de glucosa.

sábado, 25 de junio de 2016

CUIDADOS PALIATIVOS: afrontamiento del final de la vida.

Cómo afrontarse a una persona paliativa es una cuestión planteada tanto para el personal sanitario como para la familia/cuidadores de esa persona. No es algo fácil, es una etapa dura.

Por ello, hemos tenido el placer de entrevistar a Martín Boyero San Blas, Enfermero de Cuidados Paliativos en el Hospital de Los Montalvos, un centro ubicado alejado de la ciudad, entre encinas, y con las mejores vistas de la Sierra de Béjar, Sierra de Francia y Gredos; un lugar que hace que los pacientes mejoren en un 50% sólo con las vistas.

Para él trabajar con "el final de la vida" es lo mejor que le ha podido pasar en esta profesión ya que los cuidados paliativos pudieron demostrar que en esta etapa final SI SE PUEDE

HACER ALGO, y ese algo es CUIDAR. Es en los cuidados paliativos donde el cuidado enfermero alcanza su máxima expresión abarcando todas las dimensiones de la persona a cada instante.

Buenas tardes Martín. Cuéntanos un poco, ¿qué son los cuidados paliativos y que objetivo tienen?

Los Cuidados Paliativos son aquellos que van encaminados a proporcionar el máximo confort al ser humano en el final de su vida. No son cuidados ni para alargar ni para acortarla; simplemente son cuidados en su máxima expresión. Abarcan todas las facetas de la persona, desde la fisiológica con todos los síntomas físicos que puede provocar una Enfermedad Terminal en cierto modo inminente, hasta los psico-emocionales, espirituales, etc; que también deberán ser atendidos por el Equipo de Cuidados Paliativos. En este punto he de decir que, no sólo será el paciente la persona a cuidar, tratar..., sino que también se cuidará y mimará en igual medida a la familia (en el que caso de no poseer familia, los cuidados irán encaminados a el/la o cuidador/a que esté presente en el final de la vida de dicha persona ).
Ese será el gran objetivo por tanto, intentar conseguir que el final de la vida se aproxime a algo NATURAL, alejado del dolor físico y con el dolor emocional controlado todo lo posible, pero sin dejarlo desaparecer, por lo necesario y terapéutico que puede llegar a ser.

¿Y cuándo se considera una persona "paliativa" o "terminal"?

El concepto "terminalidad" ha sufrido cambios a lo largo del tiempo. Persona Paliativa es aquella que padece una enfermedad donde el tratamiento curativo ha sido desestimado por el Equipo Médico pertinente o incluso por el propio paciente. Dicha enfermedad en un principio, debía tener apellido oncológico. En la actualidad se ha ampliado el abanico, atendiéndose en la unidad, pacientes con enfermedad terminal sin este apellido, tales como Insuficiencia Renal Terminal, Insuficiencia Cardiaca Terminal... En todos los casos, la esperanza de vida es inferior a 6 meses, según definición de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (SECPAL).

Muchas veces se habla de la "muerte ideal" o "muerte dulce". ¿Existe realmente? Y ¿qué se busca con ello?

Lo dicho anteriormente, debemos poder controlar el final en todas sus dimensiones, física, emocional, humana, espiritual, social... Cuando eso se da, podríamos hablar de muerte ideal, dulce… y eso es lo que buscamos.
¿Si hemos vivido, compartido, acompañado... “finales ideales”? Pues SI, sin duda. Son muchos años, son muchas despedidas… muchos finales que firmaríamos para nosotros mismos. También ha habido finales duros, dramáticos, rápidos, etc, donde no se pudo controlar cada una de las dimensiones de la persona, y ahí es donde nosotros seguimos aprendiendo y tomando nota para poder hacerlo mejor cada día. Seguimos aprendiendo de nuestros pacientes en cada momento, tanto en los finales ideales como en los no son tanto.

Y todo este proceso, ¿tendría la posibilidad de vivirlo de mismo modo en el domicilio que en una unidad de paliativos o existe algún punto intermedio?

Se puede vivir y de hecho se vive dicha fase en domicilio con la misma pretensión, el mismo objetivo. Las condiciones espaciales modifican las actuaciones, pero el fin es el mismo. Los compañeros de cuidados paliativos domiciliarios que pertenecen a la unidad, así lo llevan desempeñando años, con índices de satisfacción muy altos. ¿Punto intermedio? No sé si se llama así, pero el día a día nos lleva a intercalar los cuidados domiciliarios con los hospitalarios, ya que muchos pacientes que ingresan, son dados de alta tras el control de síntomas por el que ingresó, pueden volver a ingresar en las desestabilizaciones y el final llega a veces en domicilio y otras durante el último ingreso. Para el paciente y la familia es un alivio y una seguridad poder disponer de ambos servicios, de ambos cuidados cuando son precisos, cuando se requieren, y la garantía de vivir un final natural suele estar bastante garantizada en general.

¿Resulta importante la presencia y soporte familiar? ¿Cómo puede influir en el estado del paciente?

Claro que es importante, aunque tal vez la palabra ideal sea IMPRENSCINDIBLEsería lo más correcto, aunque no siempre es posible la presencia de los mismos.
Muchas veces he comentado a más de un familiar, que yo firmaba para mí la muerte de su ser querido: muerte tranquila, sin dolor, natural y sobre todo, acompañado de su mujer, hijo, hermano…, cualquiera de ellos en su medida son esenciales en ese instante. Es el inicio de la prevención del famoso duelo complicado, pero es que además, es verdad. Firmo hoy mismo que el día que me tenga que ir de este mundo, a mi lado haya alguien que me quiera de verdad y mucho. El dolor físico tiene su morfina, el dolor emocional en el final de la vida, es el peor síntoma a tratar, el más difícil pero a la vez el más necesario. Que paciente y familia lloren, se despidan entre lágrimas, puede llegar a ser la mejor morfina jamás inventada. No hay que aplacar esos momentos, todo lo contrario. Creo que el ser humano tiene muchas maneras de comunicarse. Una de las más profundas es ésta, sin duda. Permite cerrar etapas, historias, momentos…, y suele ser el inicio de un buen final, un final VIVIDO con naturalidad. 

Respecto a vuestra práctica día tras día y lo que veis... ¿Existe en la sociedad tabú sobre la muerte?

En cierto modo SI aunque no sé si es la palabra más adecuada. Lo que ocurre es que no nos queremos morir en general. No pensamos mucho en nuestro final, eso “solo le pasa a los demás”. Lo que sí se da mucho en nuestra práctica diaria es la “conspiración del silencio”: familiares que saben todo y creen que el paciente no sabe nada, paciente que siente que su cuerpo se apaga y espera que sus familiares no se enteren, mala comunicación del diagnóstico de cáncer avanzado en cuanto a que sólo se informa al familiar y pocas veces al paciente…, en definitiva el tabú lo generamos todos. Supongo que es educacional. Por eso el auge de las unidades de cuidados paliativos y la inclusión de la asignatura en las distintas carreras universitarias, está paliando poco a poco dicho tabú, aunque va lenta la cosa…

Y para finalizar, tú como personal de una Unidad de Cuidados Paliativos cuéntanos, ¿necesitáis oxigenaros, cambiar de aires? ¿Cómo hacéis para ello?

Todas las unidades de hospitalización requieren de dichos tiempos de oxigenación. Los Cuidados Paliativos no son menos, tal vez con más motivo, ya que la muerte suele ser una compañera de viaje a diario… Pero la oxigenación no es tanto por la muerte en sí, como por todo lo que lleva a su lado. La muerte es esperada en la unidad, no es un fracaso. Es algo que conocemos y en cierta medida controlamos. La oxigenación es necesaria sobre todo por el agotamiento que sufrimos al acompañar a tantas personas en el final y sobre todo por acompañar a tantos familiares en dicho momento. Muertes no asumidas, otras más  o menos "repentinas", algunas traumáticas sangrados, ahogamientos, pacientes con los que hay una implicación especial… Todas acompañadas de un gran sufrimiento vital, emocional, grandes despedidas, búsqueda de palabras adecuadas y consoladoras del momento,… Afortunadamente no todos los turnos son así, pero cuando surgen y se agolpan dichas emociones, salimos del hospital realmente agotados mental y emocionalmente.

Intentar gozar de una buena salud mental, ocio aprovechado al máximo… A veces montamos alguna que otra fiesta, pero sobre todo la oxigenación debe ser a diario, en las sesiones clínicas de todos los días compartiendo actuaciones, reflexiones, decisiones… en los desayunos de equipo cada día (aunque sean 10 minutos nada más), con pequeños detalles, mimándonos como equipo, como profesionales, como amigos, como familia que somos, aunque suene un poco raro, dejando claro en todo momento que aquello que hacemos, lo hacemos para intentar conseguir el máximo bienestar a Paciente y Familia, el máximo CONFORT. Todo encaminado como dije al principio, a conseguir que la muerte llegue y se viva de la manera más natural posible.
A nivel personal, no hago nada extraordinario, solo vivo el momento, familia, paseos, bici, cañas, amigos, leer, cine, música… y sobre todo reírme mucho a diario e intentar hacer reír a los demás.
Espera, dejame pensar.... me he equivocado, SI, lo que hago a diario es EXTRAORDINARIO, es lo que precisamente nos recomiendan nuestros pacientes, nuestros amigos en su final. Nos repiten todos los días que VIVAMOS intensamente y es lo que procuro hacer.

Que la vida no merezca la pena, que la vida merezca la risa.

lunes, 13 de junio de 2016

CUIDADOS PALIATIVOS: Oda a la muerte dulce

Quizás esta no es la típica nota informativa que solemos publicar, sin embargo creo que es una de las más importantes por lo que representa. Está escrita desde el corazón con el único fin de hacer visible, a la vez de revindicar, la tan desconocida "muerte perfecta" y la gran labor que hacen los equipos de paliativos para llegar a ella.

Posiblemente para la gran mayoría de ciudadanos de calle, la muerte es muerte, dolorosa, simple y permanente. Sin embargo como enfermera de una unidad en la que el manejo de pacientes paliativos es un habitual, os puedo asegurar que no. Hay belleza en la muerte, realmente la hay, el cuerpo es una máquina perfecta que no deja de sorprendernos incluso en los últimos ápices de vida.

El día a día en paliativos es duro, muy duro, no solo es el paciente sino todo su entorno. ¿Cómo consolar lo inconsolable? No siempre es fácil mayores, jóvenes o niños. Pero aun así intentas afrontar el día a día con una sonrisa.

En los últimos días he podido experimentar el cambio de rol. No es fácil tampoco y más cuando se tiene conocimiento de causa. Todo se intensifica los síntomas son más inquietantes y el tiempo de la agonía se vuelve doblemente más largo. Sin embargo, cuando el resultado es una muerte digna, con tranquilidad, sin sufrimiento poco a poco como si de quedarse dormido se tratase, solo puedes dar gracias. GRACIAS por la magnífica labor que todo un equipo, en cierto modo mi equipo ha realizado.

Posiblemente los cuidados paliativos sean de los menos reconocidos, su objetivo DAR CONFORT no esta apremiado tanto como salvar una vida, lo cual es tremendamente injusto.

La vida es un aprendizaje, y como enfermera cada vez que estás en la posición contraria no has de hacer otra cosa más que aprender.

domingo, 5 de junio de 2016

DIABETES GESTACIONAL: dulce embarazo sin peligro.

Uno de los sucesos más hermosos que puede acontecer en la vida de una mujer es la de quedarse embarazada, pero siempre bajo un seguimiento médico/enfermero, debido a que durante el proceso de gestación existe cierto riesgo de padecer diversas complicaciones que pueden producir alteraciones en el feto aunque se pueden prevenir; un ejemplo de éstas y de las más comunes es la diabetes mellitus gestacional (DMG)




¿Qué es la Diabetes Mellitus Gestacional?

La DMG es la intolerancia a los hidratos de carbono de severidad variable, que comienza o se diagnostica por primera vez durante el embarazo. A diferencia de los otros tipos de diabetes, la gestacional no es causada por la carencia de insulina, sino por los efectos bloqueadores de las otras hormonas en la insulina producida, una condición denominada "resistencia a la insulina" que se presenta generalmente a partir de las 20 semanas de gestación.
En muchos casos los niveles de glucosa retornan a la normalidad después del parto.

Los hijos de madres con DMG tienen mayor riesgo de presentar complicaciones metabólicas asociadas; como la hipoglucemia, prematurez, macrosomía, hiperbilirrubinemia, hipocalcemia, hipomagnesemia, síndrome de dificultad respiratoria, malformaciones congénitas o muerte neonatal. 
Por todo ello, es muy importante que la embarazada siga un control exhaustivo por parte de su matrona y su médico durante todo el proceso del embarazo.

¿Cuales son las causas?

Las principales causantes de la aparición de la DMG son las hormonas del embarazo que bloquean el trabajo que hace la insulina. Cuando esto sucede los niveles de glucosa se ven incrementados en la embarazada.

Existen ciertos factores que aumentan el riesgo de padecer DMG:
  • Edad >35 años.
  • Los grupos étnicos hispanoamericanos, afroamericanos, nativo americano, del sudeste asiático o de las islas del Pacífico tienen mayor riesgo.
  • Antecedentes familiares de diabetes.
  • Dio a luz a un bebé de más de 4kg o que tuvo una anomalía congénita.
  • Padece hipertensión arterial (HTA).
  • Exceso de líquido amniótico.
  • Padecer sobrepeso anterior al embarazo.
  • Aumento excesivo de peso durante la gestación.
  • Padece ovario poliquístico.

¿Qué síntomas tiene?

La DMG usualmente no presenta ningún síntoma pero en los casos que se presentes síntomas pueden estar incluidos:
  • Visión borrosa.
  • Fatiga.
  • Aumento de la sed.
  • Incremento de la micción.
  • Pérdida de peso a pesar de un aumento del apetito.

¿Cómo se diagnostica y qué debo hacer si padezco DMG?

Como la DMG generalmente no suele presentar síntomas y suele empezar a la mitad de la gestación, entre las semanas 24 y 28 del embarazo se realiza el Test de O'Sullivan o prueba oral de tolerancia a la glucosa que consiste en administrar 50g de glucosa oral y realizar una extracción de sangre una hora después para determinar los niveles de azúcar.

Si los niveles de glucosa están elevados por encima de la normalidad se le diagnosticará DMG, pero no por ello hay que asustarse, ya que con un buen control y seguimiento médico/enfermero, la mayoría de los recién nacidos de madres con DMG nacieron completamente sanos. Para ello hay que seguir las siguientes indicaciones:
  • Vigilancia del bebé: tanto el médico como su matrona debe examinarlos con cuidado al feto y a usted a lo largo de todo el embarazo. Con la monitorización fetal se evaluará el tamaño y la salud del feto.
  • Dieta y ejercicio: estos dos conceptos son los más importantes a la hora de controlar la diabetes durante el embarazo sin precisar de medicación.
    La dieta ha de ser moderada en grasa y proteína, suministrar hidratos de carbono a través de frutas y verduras y evitar el consumo de alimentos con mucho azúcar.
    Por otro lado, la realización de ejercicio moderado ayuda al cuerpo a procesar la glucosa y hace que los niveles de glucosa en sangre estén a un nivel adecuado. Caminar o nadar durante 30 minutos todos los días ayudará al control de la DMG.
  • Medicación: en algunos casos no basta con la dieta y el ejercicio para el control de la DMG, por lo que su médico le prescribirá la medicación precisa.
 

Por lo tanto, no olvidar que todo embarazo debe ser seguido por su médico y la matrona para que no surjan complicaciones.

¡Hay que tener un dulce embarazo pero sin peligro!

lunes, 9 de mayo de 2016

ENFERMEDAD DE CROHN: conozcámosla un poco más.

A día de hoy existen diversas enfermedades que se han instaurado en nuestra vida como "cotidianas" de forma crónica como la Diabetes o la Hipertensión Arterial (HTA) que no sorprende padecerlas debido a la elevada incidencia existente en la sociedad actual.
Pero también existen otras enfermedades que no están vistas de forma tan "cotidiana" como las demás, pero que cada vez se van dando más nuevos casos, como por ejemplo una Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) llamada "Enfermedad de Crohn".

¿Qué es la enfermedad de Crohn?

aparato digestivoLa enfermedad de Crohn es una enfermedad autoinmune (causada porque el sistema inmunitario ataca las células del propio organismo), inflamatoria y crónica (de larga duración), que puede afectar a cualquier parte del tubo digestivo, desde la boca al ano aunque casi siempre compromete al extremo inferior del intestino delgado y el comienzo del intestino grueso.

Fue descrita en el año 1932, por el médico estadounidense Burrill Crohn.

Evoluciona en brotes (fase activa) de intensidad y duración variables, alternando con remisiones (fase inactiva) de duración también variable.

La etiología de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal es desconocida, posiblemente multifactorial, por factores genéticos, inmunitarios, vasculares y medioambientales. 
Es probable que el aumento de la incidencia de esta enfermedad se deba a un conjunto de factores medioambientales y económicos que incluyen la mejoría en las condiciones sanitarias, la dieta más rica en grasas y carbohidratos y bajas en fibras, junto al uso de condimentos. Se trata de una enfermedad que afecta de manera significativa a la calidad de vida de los pacientes que la padecen.

¿Cómo se manifiesta?

Las manifestaciones más frecuentes son las de tipo intestinal que dependerán de la localización en el aparato digestivo y de sus complicaciones.
  • Dolor.
  • Diarreas con/sin moco.
  • Estreñimiento (ocasional).
  • Fisuras y úlceras.
  • Cansancio.
  • Falta de apetito.
  • Pérdida de peso.
  • Fiebre.
  • Viente hinchado.
También existen manifestaciones fuera del intestino (extraintestinales) como:
  • Inflamación ocular.
  • Dolor articular.
  • Placas rojas en la piel.
  • Piedras en el riñón o en la vesícula.
Tratamiento

Existen diversos tratamientos para esta enfermedad pero no una cura definitiva. Ésta se puede tratar bien sea con diversos medicamentos farmacológicos para controlar los síntomas, aminosalicilatos (5-ASA), corticoesteroides dependiendo de la gravedad de los síntomas; o bien con tratamientos inmunosupresores para el control de la enfermedad.

Algunas personas pueden precisar cirugía para extirpar una parte dañada o enferma del intestino. En algunos casos, se extirpa todo el intestino grueso (cólon).

Pero una forma de manejar la enfermedad, muy importante, es una CORRECTA ALIMENTACIÓN.


Manejar la enfermedad de Crohn en casa

Una de las consecuencias de la enfermedad de Crohn es la malnutrición, por lo que la nutrición debe de tenerse en cuenta a la hora de planificar el tratamiento y seguimiento de la enfermedad.
La malnutrición puede producirse por un aporte deficitario de calorías, proteínas y micronutrientes; dentro de las vitaminas, las que más implicaciones tendrías sobre el sistema inmunitario son la A, D, B6, B12 y folatos; y entre los minerales destacados, hierro, zinc, cobre y selenio.

No existe una dieta específica e individualizada para los pacientes con enfermedad de Crohn, pero es importante seguir unos consejos para evitar un agravamiento de la sintomatología y como factor protector del estado de remisión:
  • Comer cantidades pequeñas de alimento a lo largo del día.
  • Beber mucho agua.
  • Evitar alimentos ricos en fibra.
  • Evitar los alimentos grasos o fritos y las salsas.
  • Reducir los productos lácteos si tiene problemas para digerir la lactosa.
  • Evitar alimentos que provoquen gases.
Es aconsejable también realizar una actividad física ligera o moderada ya que la actividad física potencia adecuadamente nuestro sistema de defensas así como el aparato digestivo, tanto en su función como en su regulación.

Por otro lado, hay que evitar llevar una vida estresante, ya que el estrés a altos niveles puede provocar agravamiento de la sintomatología y apariciones de brotes.

Añadir también que tanto el tabaco como el alcohol son dos tóxicos irritantes que pueden agravar también el estado de la enfermedad. Es recomendable dejar de fumar y un consumo moderado de alcohol.

Siguiendo estos consejos, llevando una vida sana y con un buen seguimiento por parte del personal sanitario, la enfermedad de Crohn puede estar bien controlada y convivir con ella.

No olvidar que siempre, ante cualquier duda, su médico/enfermera estarán a su disposición para ofrecerle la información que necesite y responder a sus preguntas.

jueves, 28 de abril de 2016

VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO: origen del cáncer de cuello uterino.

El cáncer de cérvix, o del cuello uterino, en la actualidad es el segundo cáncer más frecuente en mujeres después del cáncer de mama a nivel mundial (con aproximadamente 500.000 nuevos casos al año en todo el mundo) existiendo una mayor incidencia en países bajos y medianos según los datos obtenidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿Qué es el cáncer de cuello uterino?


Es un tumor propio de las edades medias de la vida. Aproximadamente en el 47% de la población femenina con carcinoma invasivo de cérvix se diagnostica antes de los 35 años y a partir de los 65 años la probabilidad de padecerlo disminuye considerablemente.

Los mayoría de los cánceres de cuello uterino son carcinomas de células escamosas, es decir, de aquellas células que forman la superficie del cuello uterino y son delgadas y planas.

El principal causante de esta tumoración es la infección por el Virus del Papiloma Humano  (VPH) junto con otros factores de riesgo.

¿Qué es el VPH?

Los VPH comprenden un grupo de virus no envueltos, de ADN pequeño, que inducen verrugas o papilomas. Cada tipo es asociado preferentemente con una lesión  clínica específica y con un sitio anatómico preferencial por cada tipo de epitelio.

La transmisión del VPH es a través de las relaciones sexuales, y debido a los diferentes cambios en la sociedad y su evolución, su expansión se ha vuelto más sencilla debido a que la conducta sexual ha ido cambiando en el número de compañeros sexuales que se tiene y en el inicio temprano de las relaciones sexuales.

Sin embargo, existen diferentes tipos de VPH; entre las más comunes se encuentras el VPH-6 y el VPH-11 que representan al grupo de bajo riesgo causando normalmente verrugas benignas. Por otro lado, las cepas VPH-16 y VPH-18 pertenecen al grupo de "alto riesgo" y son las principales causantes del carcinoma uterino.

Es preciso entender que la infección por el VPH es causa necesaria para que una mujer desarrolle cáncer, pero no tiene por que ser exclusivamente esta. La mayoría de las mujeres infectadas por el virus eliminan esta infección gracias al sistema inmunitario; además, para que se produzca la infección, no solo se tiene que estar expuesto al virus, sino también a una serie de factores de riesgo como :
  • Inicio precoz de las relaciones sexuales y la presencia de varias parejas a lo largo de la vida (a mayor numero, mayor riesgo).
  • Situaciones de inmunosupresión, en la que nuestro organismo no pueda eliminar al VPH. Las personas inmunosuprimidas corren un mayor riesgo de infección por PVH y de padecer infecciones provocadas por un espectro más amplio de estos virus.
  • Consumo de tabaco
  • Haber padecido antecedentes de lesiones en el cuello uterino previas que supongan ser precursoras del cáncer de cérvix.

Signos y síntomas

La mayoría de las infecciones por VPH pasan desapercibidas al principio porque suelen ser asintomáticas y se resuelven de forma espontánea. Sin embargo, las infecciones causadas por el VPH-16 y VPH-18 pueden dar lugar a lesiones pre-cancerosas que evolucionarán a un cáncer de cuello uterino aunque es un proceso muy largo.

Los síntomas cancerosos suelen aparecer en fases muy avanzadas y pueden ser:
  • Sangrado vaginal irregular intermenstrual.
  • Sangrado vaginal anormal post-coito.
  • Dolor de espalda, piernas o pélvico.
  • Cansancio.
  • Molestias vaginales o flujo vaginal oloroso.
A pesar de que en mujeres con un sistema inmunitario normal, el cáncer tarda en desarrollarse de 15 a 20 años, es importante que en el momento que se tenga picores vaginales, aparezcan verrugas o el flujo vaginal cambie de olor, color y textura, se acuda a la matrona para realizar una citología y obtener un diagnóstico precoz y tratamiento adecuados.

¿En qué consiste el diagnóstico precoz?

El método empleado para detectar la presencia del virus o lesiones que puedan desencadenar en cáncer de cérvix, el la citología. Su inclusión como prueba sistemática en los distintos programas de salud, ha permitido la reducción de la mortalidad de dicho cáncer de un 50%.
Esta prueba consiste en la toma de muestra de tejido del cuello, generalmente mediante 3 tomas de zonas diferentes.

Otra prueba es el "Test de HPV", que consiste en un estudio de la biología molecular que permite detectar la presencia del ADN de este virus en las células del cuello uterino, de tal forma que si dicho test resulta negativo, existe menor riesgo de desarrollar la neoplasia (recordar que la infección por el virus el el requisito indispensable para que surja el cáncer de cuello de útero).

En España en la actualidad existe un programa de detección que varía en función de la edad. 



¿Qué tratamiento existe?

La PREVENCIÓN es la principal medida que hay que tomar contra el VPH 
Las relaciones sexuales que se tienen han de ser higiénicas, empleando la protección adecuada (Ver: PROTÉGETE, PROTEGEL@: Enfermedades de Transmisión Sexual). 

Existe también una vacuna para la protección contra el Virus del Papiloma Humano, pero solo abarca los tipos 16,18, 6 y 11, es decir, que a pesar de no proporcionar protección completa contra el virus, si lo hace sobre aquellas cepas que provocan el 70 % de los cánceres. No olvidar que la vacuna es una profiláxis, es decir, es una protección para prevenir la infección por el VPH, pero eso no quiere decir que no exista el riesgo de infección y sobre todo NO es una cura.

En el caso de presentar lesiones precursoras que pudieran degenerar en neoplasia, se procederá a la escisión de las mismas. 
Por último, en el caso de presentar cáncer de cérvix, el tratamiento definitivo consiste en la extirpación quirúrgica del útero y cuello (histerectomía simple)

¡RECUERDA QUE NO HAY MEJOR TRATAMIENTO QUE LA PREVENCIÓN, Y EN ESTE CASO PODEMOS ACTUAR SOBRE ELLO!


viernes, 8 de abril de 2016

COLOSTOMÍAS: ¿Qué y cómo debo comer?

Hace unas semanas os hablamos sobre los cuidados que precisa un paciente colostomizado (ver: COLOSTOMÍAS: cuidados diarios) y hoy os hablaremos del tipo de alimentación que se recomienda seguir.

Recordemos que un paciente ostomizado es aquel al que se le ha realizado una apertura de una víscera hueca al exterior, para eliminar los productos de desecho del organismo, esta apertura se le denomina estoma.
Dependiendo del nivel al que se realice puede ser ileostomía (cuadrante inferior derecho), colostomía transversa (cuadrante superior izquierdo o derecho) y colostomía sigmoidea (cuadrante inferior izquierdo).

Los cambios que se producen en el intestino por la extirpación pueden tener consecuencias como por ejemplo un mal aprovechamiento de agua y los minerales, alterar la motilidad intestinal presentando diarrea o estreñimiento y la aparición de gases.
Todas estas consecuencias son las que preocupan a los pacientes por la forma en la que pueden influir en su vida cotidiana, pero se pueden disminuir siguiendo una nutrición adecuada.

Recomendaciones en la dieta de pacientes ostomizados.
  • La dieta no ha de ser estricta. Tras la operación los alimentos se van introduciendo poco a poco y se va modificando la dieta progresivamente hasta una normal.
  • Es importante comer despacio y masticar bien, con la boca cerrada evitando asi la formación de gases.
  • Conocer los alimentos que pueden producir olores ofensivos.
  • Evitar ayunar y saltar comidas ya que así aumentará las evacuaciones acuosas y la formación de gases.
  • Beber una cantidad de agua suficiente (2-3 litros).
  • Moderar la ingesta de grasa en las comidas.
  • El consumo de tóxicos como el tabaco y el alcohol producen alteraciones en el apetito y por tanto alteraciones nutricionales.
  • El alcohol puede interferir en el proceso de absorción de ácido fólico, vitamina B12, zinc, magnesio, etc.

Alimentos que aumentan la formación de gases y el mal olor.
  • Judías, lentejas, fréjoles y otras legumbres.
  • Col, rábano, cebolla, brócoli, coliflor, pepino.
  • Ciruelas pasas, manzana, plátano.
  • Cereales con salvado, alimentos con elevado contenido en lactosa.
  • Edulcorantes artificiales (sorbitol y manitol).
  • Alimentos con elevado contenido en grasas.
  • Cebollas y ajos.
  • Espárragos y alcachofas.
  • Cervezas y bebidas con gas.
  • Especias.

Alimentos que evitan el mal olor.

Por ejemplo la mantequilla, los yogures, el queso fresco, cítricos, perejil, menta, etc.


Se aconseja que la dieta sea equilibrada con frutas, verduras, pescados, aves, pastas, arroces, leche y derivados.

domingo, 20 de marzo de 2016

MOVILIZANDO: evitar las úlceras por presión.

Cuando una persona tiene la movilidad reducida y está encamada o en silla de ruedas, tiene el riesgo de sufrir Úlceras Por Presión (UPP). Es importante conocer qué son las UPP y cómo prevenirlas, ya seamos profesionales sanitarios o cuidadores, porque una buena prevención ayuda a proporcionar el mejor cuidado posible.

¿Qué es una UPP?

La úlcera por presión es una lesión localizada de la piel y/o tejido subyacente a ella, generalmente ubicada sobre una prominencia ósea, a consecuencia de la combinación de aplicar una presión contínua, la isquemia y las fuerzas tangenciales (roces por movimientos o arrastres) o de cizallamiento (combinación de presión + fricción).

Factores de riesgo.

Aunque la presión contínua es la principal causa de la formación de UPP, existen unos factores de riesgo que pueden desencadenar o acentuar la posibilidad de su desarrollo:

  • Enfermedades concomitantes: alteraciones respiratorias, cardiacas.
  • Alteraciones sensitivas: la pérdida de sensibilidad cutánea disminuye la percepción de dolor.
  • Alteraciones motoras: lesionados medulares, síndromes de inmovilidad, favorecen su aparición.
  • Alteraciones de circulación periférica: pueden llegar a provocar una isquemia dando lugar a una UPP.
  • Alteraciones nutricionales: delgadez, obesidad, déficit de vitaminas, etc.
  • Alteraciones cutáneas: edema, sequedad de la piel, falta de elasticidad.
  • Envejecimiento cutáneo.
  • Pliegues y objetos extraños en la ropa.
  • Tratamientos farmacológicos: inmunosupresores, sedantes, vasoconstrictores.

Estadíos de las UPP

Las úlceras por presión se clasifican en cuatro estadíos dependiendo la gravedad de la lesión en la piel:
  • Estadío I: piel íntegra, eritema cutáneo (enrojecimiento de la piel) que no palidece al presionar, sensaciones de dolor o escozor.
  • Estadío II: pérdida parcial del grosor de la piel afectando a epidermis, dermis o ambas. Tiene aspecto de abrasión, ampolla o cráter superficial.
  • Estadío III: pérdida total del grosor de la piel que implica lesión o necrosis del tejido subcutáneo que puede extenderse hacia abajo.
  • Estadío IV: pérdida total del grosor de la piel con destrucción extensa, necrosis del tejido o lesión del músculo, hueso o estructuras de sostén.

¿Cómo evitar la formación de úlceras por presión?

A pesar de los avances que ha ido teniendo la medicina, las UPP continúan siendo un gran problema que se produce en pocas horas y pueden tardar varios meses en curarse, pero muchos estudios han evidenciado que el 95% de todos los casos de UPP se pueden prevenir y evitar su aparición.

La prevención no es sólo trabajo del personal sanitario cuando un paciente se encuentra ingresado en un centro hospitalario o resida en un centro sociosanitario, sino que también es responsabilidad de sus cuidadores el conocer las medidas de prevención de UPP en personas con movilidad reducida.

Las úlceras se pueden prevenir controlando:
  • Factores etiológicos (roce, cizallamiento y presión): movilización, cambios posturales y protección local. 
  • Factores coadyuvantes: nutrición e hidratación, cuidados de la piel de riesgo, mejora de la oxigenación tisular, protección frente a agresiones externas.

De todas ellas, con la que más se va a encontrar el cuidador de un paciente con movilización reducida va a ser la MOVILIZACIÓN DEL PACIENTE. Por ello, es importante saber cómo realizar los cambios posturales para disminuir el riesgo de aparición de UPP.

Con la movilización se conseguirá que la presión no se localice de forma contínua sobre una zona pudiendo así evitar las úlceras por presión. Los cambios posturales permiten reducir la duración y magnitud de la presión sobre zonas vulnerables del cuerpo.
Para reducir el riesgo del individuo de desarrollar UPP, es importante reducir el tiempo y la cantidad de presión a la que está expuesto.

Es importante que todo personal que realice estos cambios posturales tenga en cuenta las recomendaciones sobre manejo de pesos y cargas, mantener el alineamiento corporal y distribución del peso y evitar el contacto de las prominencias óseas entre sí.



No olvidar que en el paciente sentado el sillón ha de ser cómodo, con reposabrazos y respaldo un poco inclinado hacia atrás. Se pondrá el tronco recto colocando unas almohadas a los laterales y la cadera y las rodillas en un ángulo de 90º gracias a un reposapiés.
No utilizar cojines con forma de flotador porque provocan edema, congestión e isquemia y favorecen la aparición de upp.
No se debe de permanecer más de dos horas sentado, aunque se utilicen sistemas de alivio de la presión.

Los cambios posturales han de realizarse cada 2-3 horas.

Para más información:
gneaupp