¿Alguna
vez habéis pensado la importancia de lavarnos las manos? ¿Por qué desde
pequeños nos enseñan que es importante este simple gesto?
Nuestras
manos están en continuo contacto con gran cantidad de objetos y personas que
son transmisores de diversos gérmenes existentes en nuestro entorno (virus,
bacterias y parásitos) y el lavado de manos es la más sencilla y a la par la
más importante para la reducción de dichos riesgos de transmisión.
Por ello, es fundamental no olvidar lavarse las manos tanto antes como después
de manipular alimentos, basura, comer, ir al baño, haber tenido contacto con
cualquier fluido corporal, haber tocado animales, etc.
Cualquiera de estas acciones es un factor de riesgo de suma importancia en el contagio de muchas enfermedades tan comunes como la Gripe, Enfermedades Diarréicas Agudas (EDA) y otras como la Meningitis, la Bronquiolitis o la Hepatitis A.
Por
lo general, esto se enseña desde niño, pero también es importante que a lo
largo de la vida se reeduque e incida en dicho aspecto. Por ello vamos a
revisar a continuación las distintas fases del lavado de manos:
1.
Frotar las manos palma
con palma.
mano con la palma, entrelazando los dedos.
3. Frotar palma con palma con los dedos entrelazados.
4. Entrelazar los dedos
dentro de las palmas.
5. Frotar la palma con el
pulgar en sentido circular, sujetando firmemente la mano.
6. Frotar la palma con los dedos en sentido circular, sujetando firmemente la mano.
Para
que el lavado sea efectivo es fundamental que dure 30 segundos.
En
resumen, el lavado de manos es el método más sencillo y a la vez eficaz en la
prevención de la transmisión de enfermedades. Con un lavado de manos eficaz no
solo proteges tu salud, sino también la de los tuyos.
Y ahora piensa ¿Realmente te lavas bien las manos? Cuéntanos tu experiencia a través de los hashtag #eduhealthar o #eduhealthate en Twitter y súmate al cambio.
Yo me lavo con frecuencia las manos y me salen eccemas. Mi medico me ha dicho que es por eso, por lavarmelas. ¿Qué me aconsejais vosotras que haga?
ResponderEliminar¡ Buenas noches! como bien indicas en ocasiones pueden surgir algún tipo de irritación cutanea en la piel relacionado con el lavado de manos. Si bien es cierto, no es motivo para dejar de lavárselas, pero sí es conveniente llevar a cabo una serie de precauciones, como son:
Eliminar- El uso de un jabon de manos adecuado: en ocasiones algunos tipos de jabones llevan en su composición algun elemento que puede ser ciertamente irritante y que se emplean para dale color, olor o una textura determinada. Mi consejo: utiliza jabones naturales, e hipoalergenicos, de venta en farmacias y en muchos supermercados (jabon lagarto de toda la vida).
- Evita el agua a temperaturas extremas ni muy caliente, ni fría. Agua tibia es lo ideal.
- No uses esponjas en las zonas afectadas que puedan erosionar más la piel y empeorar la lesión.
- El secado es fundamental, y va a ser pieza clave en la correcta evolución de las lesiones. Sécate muy bien las manos A TOQUES Y SIN FROTAR porque al igual que pasa con las esponjas, un secado frotando la toalla contra la piel, puede agravar las lesiones.
- Fundamental también, la correcta HIDRATACIÓN de las manos. Yo te recomiendo emplear emulsiones de Rosa Mosqueta que además tienen acción reparadora, regenerando y nutriendo la piel. Las puedes encontrar fácilmente en farmacias, droguerías y supermercados y su precio es similar al de una hidratante buena de manos.
- La uñas de las manos deben de estar cortas y reitero, muy importante evitar el rascado o frotado sobre la lesión.
- Evitar el contacto de la piel con sustancias irritantes tal como el cloro, químicos o detergente.
- Usar guantes para realizar actividades tales como fregar o lavar los platos donde no es necesario que te mojes la manos.
Espero que estas medidas te sirvan de ayuda. Sin duda las más importantes son el uso de jabones naturales y el correcto secado de las manos después de lavárnoslas.
Estaremos encantados de resolverte cualquier otra duda. Un saludo
Muchas gracias por vuestra respuesta
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