RESFRIADO COMÚN Y GRIPE: ¿Sabemos diferenciarlos?

¿Qué me ocurre? ¿Y este dolor de cabeza? ¿Por qué tengo fiebre? ¿Y mi garganta? Siento molestias... ¿Tendré la gripe? 

La gripe, ese virus que tantas veces nos visita durante estas fechas invernales pero... ¿sabríais diferenciar la gripe de un simple resfriado?

La gripe es una enfermedad infecciosa aguda de las vías respiratorias causada por un virus muy fácil de transmitir (Ortomixovirus: Influenza). Generalmente se presenta en invierno y de una forma epidémica, es decir, que cada año nos enfrentamos a una temporada en la que puede producirse una gran actividad y circulación de la gripe. En cambio, el resfriado común está presente durante todos los meses del año y sus síntomas son diferentes a los de la gripe.

La transmisión de la gripe se produce principalmente por vía aérea, es decir, mediante unas gotitas que expulsamos al hablar, toser o estornudar y que si se está contagiado de la gripe y alcanzan a una persona sana puede padecerla.

Otra forma de transmisión, es por contacto directo, es decir, cuando una persona toca una superficie que contiene virus – por ejemplo la mano de un enfermo.

¿Cómo diferenciamos un resfriado común de la gripe?

Existen ciertos síntomas que nos podrán ayudar a diferenciar una de otra.

SINTOMAS	RESFRIADO COMÚN	GRIPE ESTACIONAL
Fiebre	No es común en el resfriado	Suele estar presente en más del 80% de los casos de gripe
Tos	A menudo está presente en el resfriado común y es una tos productiva (con flemas)	Suele estar presente en la gripe, algunas veces es referida como una tos seca o no productiva (sin flemas)
Dolor	En el resfriado común se presentan dolores leves en el cuerpo.	En la gripe, son comunes los dolores en el cuerpo que van de moderados a fuertes.
Congestión nasal	Es común en un resfriado y por lo general se resuelve espontáneamente en una semana.	No suele presentarse con la gripe
Cansancio	Es bastante leve en el resfriado.	Es de moderado a severo en la gripe.
Dolor de cabeza	Es poco común en el resfriado.	Es muy común en la gripe, se presenta en el 80% de los casos.
Dolor de garganta	Está presente y es común en un resfriado.	No es común en la gripe

¿Cómo se puede prevenir la gripe?

Con simples gestos de la vida cotidiana conseguiremos evitar el contagio de la gripe. Los consejos que os damos son:

• Lavarse las manos con agua y jabón o desinfectante para manos.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca; los gérmenes se diseminan de esta manera.
• Tratar de evitar, o tener un contacto mínimo con personas enfermas.
• Tener buenos hábitos de salud: dormir bien, controlas el estrés, beber muchos líquidos y comer alimentos saludables.
• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo al toser o estornudar.

Para finalizar, hablaros sobre la vitamina C. Mucha gente se piensa que ayuda a curar la gripe y el resfriado, pero no. Las dosis grandes de vitamina C pueden ayudar a reducir la duración de un resfriado pero no protegen contra uno. Pero eso no quiere decir que no tengamos que tomarla, es aconsejable satisfacer diariamente los requerimientos diarios de vitaminas y minerales con una dieta equilibrada ¡no lo olvidéis!